孕婦能吃和不能吃的海鮮有哪些?
海鮮營養(yǎng)豐富,金泰海鮮單品中售賣的海鮮都是含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鋅等,海鮮對人體有好處,但是,對于孕婦來說,海鮮不能亂吃。因為有一些海鮮是不適合孕婦食用的,否則食用以后容易出現(xiàn)流產(chǎn)、胎兒發(fā)育畸形等情況。
那這里海鮮禮包的小編先給大家講一講哪一類海鮮是孕婦可以吃的:
孕婦能吃哪一些海鮮呢?海鮮種類繁多,海魚、蝦營養(yǎng)豐富,適合孕婦食用的海鮮有以下:
1、蝦的含鈣量非常豐富,在懷孕期間適當(dāng)攝入可有效的補充孕婦和胎兒所需的鈣質(zhì)。
2、海魚中的蛋白質(zhì)顆粒比河魚、肉類等更加細(xì)膩,更容易被人吸收,而且魚蛋白是和鈣緊密的結(jié)合在一起的,有利于孕媽媽同時補鈣。此外,海魚中還含有豐富的DHA,對胎兒的腦神經(jīng)和視力發(fā)育有非常好的作用。所以,孕婦可以在孕早期適當(dāng)吃些海魚。
海魚中富含DHA,魚蛋白比肉蛋白顆粒小,更容易吸收,而蝦則是很好的補鈣食物。所以,如果孕婦對海鮮不過敏的話,可以少量吃海鮮。要注意,對其過敏且會誘發(fā)濕疹者慎食。
孕婦不能吃哪一些海鮮呢?以下列舉出來的海鮮,建議孕婦避開。
這些海鮮性涼不是孕婦能吃的,吃了不僅不會補充營養(yǎng),反而營養(yǎng)孕婦的健康。金泰海鮮大禮包小編為大家匯總的孕婦不能吃的海鮮。
1、蟶子
蟶子性涼,且不易清洗,可能含有損害機體的物質(zhì),最好不要食用。尤其是腹瀉的準(zhǔn)媽媽,切記不要食用。
2、螃蟹
螃蟹是寒性食材,有活血祛淤之效,孕婦進(jìn)食極易引起宮縮,嚴(yán)重甚至?xí)T發(fā)流產(chǎn)?,F(xiàn)實生活中不乏這樣的例子,因此建議準(zhǔn)媽媽別吃。
3、甲魚
甲魚不僅性寒,而且有較強的消瘀作用,準(zhǔn)媽媽食用不當(dāng)易誘發(fā)流產(chǎn),特別是孕早期的準(zhǔn)媽媽,因而不建議孕期食用。
4、大閘蟹
大閘蟹性寒涼,有活血化瘀的功效,孕婦食用后會引發(fā)宮縮、腹痛,嚴(yán)重時會導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。尤其是蟹腳,有墮胎的效果,孕婦更不能吃。此外,大閘蟹容易變質(zhì),死蟹的肉中還含有毒素,吃后會引發(fā)身體不適,所以孕婦吃蟹要小心謹(jǐn)慎,最好不吃。
5、海蚌
海蚌中含有大量的細(xì)菌和寄生蟲,因而處理和烹調(diào)都比較講究,準(zhǔn)媽媽如果食用了烹飪不當(dāng)?shù)暮0觯赡軙绊懮眢w健康,嚴(yán)重還會導(dǎo)致流產(chǎn)。建議準(zhǔn)媽媽不要食用海蚌,可以用其它的營養(yǎng)物代替。
6、海螺
海螺屬于大寒的食物,準(zhǔn)媽媽食用后容易導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀,嚴(yán)重時還會誘發(fā)流產(chǎn)。此外,海螺肉中細(xì)菌和寄生蟲也比較多,如果處理不當(dāng)或烹煮不徹底,食用后對健康也不利。建議準(zhǔn)媽媽別吃海螺,可以用其它營養(yǎng)豐富的食物代替,日常注意均衡飲食。
7、青蟹
青蟹性寒涼,有活血化瘀的功效,孕婦食用后會引發(fā)宮縮、腹痛,嚴(yán)重時會導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。尤其是蟹腳,有墮胎的效果,孕婦更不能吃。此外,蟹肉容易變質(zhì),死蟹的肉中還含有毒素,吃后會引發(fā)身體不適。且青蟹為海味,容易引起過敏反應(yīng),因此建議準(zhǔn)媽媽別吃。
8、烏龜
龜肉營養(yǎng)價值高,屬于大補、極寒的食材,有通血絡(luò)、散瘀的功效,孕婦食用可能會引發(fā)流產(chǎn)。尤其是烏龜?shù)臍?,有墮胎的效果,建議準(zhǔn)媽媽別吃。如果準(zhǔn)媽媽要補充營養(yǎng),建議食用營養(yǎng)價值同樣比較高的魚肉、雞肉等來代替,切莫鋌而走險。
孕婦不能吃哪些海鮮
9、田螺
田螺屬于大寒之物,不適合準(zhǔn)媽媽食用。而且田螺中容易有寄生蟲,即使被高溫煮熟之后也可能會有殘留,寄生蟲有可能會通過母體感染到胎兒,嚴(yán)重可致胎兒畸形。因而準(zhǔn)媽媽要慎吃田螺,尤其是燒烤之類不能將螺肉徹底煮熟的,輕易別吃。
10、梭子蟹
梭子蟹性寒涼,有活血化瘀的功效,孕婦食用后會引發(fā)宮縮、腹痛,嚴(yán)重會導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。尤其是蟹腳,有墮胎的效果,孕婦更不能吃。此外,梭子蟹容易變質(zhì),死蟹還含有毒素,食用會引起身體不適,且梭子蟹為海味,容易引起過敏反應(yīng),因此建議準(zhǔn)媽媽別吃。